✓ タマネギをみじん切り① ニンニク、生姜をすりおろす② トマトをザク切り ③ ✓ ピーマンを細切り 鶏モモ肉を一口大に切り、塩をふる 《カレーの手順をフｶンしてバター3を入れ、①と②を炒める 落ち着け! 》